jak czytac

[...] , mam te teksty juz ładnych pare lat , tylko że teraz mi tak naszła ochota żeby się z wami podzielić nimi , a że nie wszystcy angielski znają to je tłumacze nie rozumiem o jaką weryfikacje wiedzy ci chodzi - uważasz że angielskiego nie znam czy jak , nie rozumiem o co ci biega co do reszty , to ty tak robisz , a innym to sie i czytać nie chce , [...]

[...] Najwyraźniej nie .. Jakbyś czytał posty innych ... "Po drugie: Dziecinnie czytelna jest Twoja niechęć do Overeema, momentami zalatująca czystym trollingiem- jak np. w kwestii rzekomo wydyganego Rogersa(który pare miesięcy wcześniej w 1 rundzie poskładał Arlowskiego i dał mocny opór Fedorowi)czy zestawienia fighterów z którymi [...]

Unoszenia bokiem nie były najlepsze - pisałem o tym, że nie ma co komentować Ja sam nie robie wiecej niż 18 kg ale tak to jest jak chce się ciągle zwiększać i zwiekszać, sam bardzo często się na tym łapie, że jednak przesadzam tylko czasem to trwa zbyt długo zanim sobie to uświadomie A unoszenie na tył barków w opadzie jest leżąc na ławce. Ja tam [...]

[...] przejedzie większą odległość 10 koni ciągnących 10 wozów czy 100koniu ciągnących 5 wozów? Po pierwsze zbyt drastyczne proporcje między dwoma przypadkami (znowu skrajności) - jak już pisałem także sądzę, że poziom tłuszczu powinien być jak najniższy - nie wiem czy taki, aby uzyskać wyraźny sześciopak (co zresztą jest bardzo przereklamowane i wiele [...]

[...] :3 wiadomo parówki itp. tak ale inne ?:> Nie wiem w czym mam wyczyścić, bo to nie jest IIFYM więc hmm nie wiem , chce zrobić żeby było dobrze tylko nie wiem co zrobić to jak to nie jest iifym to co jest iifym? po drugie - umiesz czytać ze zrozumieniem? to co masz w diecie jest ok ale nie w takich ilościach nie w takiej kombinacji nie o takich [...]

[...] bf), nie jest KULTURYSTĄ , póki tej sylwetki nie osiągnie (a Autor dziennika JESZCZE takiej nie ma). Przy okazji-sport jest wtedy, gdy występuje rywalizacja. Kulturystyka jako sport (i/lub "pokaz piękności" jak kto woli) występuje w czasie rywalizacji, a nie w czasie posiadania sylwetki. Gdy na plażę wychodzi kulturysta, nie następuje [...]

[...] tylko od siebie nie wklejajac nic powiedz mi tylko skąd to przekonanie ze wszystko wklejam już kiedyś była dyskusja na ten temat wiec wybacz ale nie zastosuję się do twoich uwag jeśli ci przeszkadza sorry nie musić czytać a tym bardziej się na ten temat wypowiadać tyle tylko mam do dodania od siebie i jak widzisz nie wkleiłem tego z gazety

Tsu a czy ja marudzę? Ot fakt stwierdziłam, że padłam wczoraj ze zmęczenia. Pewnie to, że nie spałam od 2 do 5 też zrobiło swoje. Jak ktoś ma z tym problem to wpisów czytać nie musi i zągladać do mojego dziennika też nie ;-) Viki.. ale dla mnie możesz marudzić, stwierdzać fakty tudzież dzielić się doświadczeniem, jeśli masz taką potrzebę.. [...]

[...] szczegóły jutro bo nie mam siły. Od kilku dni u nas upały 27-30 stopni i źle to niestety znoszę. Szybko sie męcze, nie moge oddychać a tetno przy zwyklych czynnosciach jak gotowanie kosmiczne 110-120. Chcę już chłodną jesień, a caly tydzień ma byc taki ciepły #-P Poza tym zaczęłam czytac w końcu Trening z pulsometrem, póki co bardzo [...]

[...] wróciłam do chodzenia z kijkami w terenie, ale bieganie w obecnym stanie, po złamaniu i takiej przerwie zupełnie odpada. Po nowym roku może uda się wrócić :-) Wczoraj jak już wspomniałam byłam na wizycie kontrolnej i powiedziałam lekarce o częstych bólach podbrzusza, które mi ostatnio dokuczają. Wszystko ok i nie ma zagrożenia porodu [...]

Hesia - Skarżyńskiemu mówię nie. Lubię tak jak Viki czytać "bieganie pod gorę". jakby co mogę pożyczyć.

[...] skończyłam. Ogólnie nie lubię książek gdzie wyczuwam fanatyzm i jedyną słuszną drogę. Zresztą z tego powodu nie podszedł mi Biegacz niezłomny, bo tam też fanatyzm i długie biegi to zło, a ja się zastanawiałamci jak ktoś po prostu lubi biegać? Ma z tego rezygnować bo to się w schemat nie wpisuje? Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-07-30 16:40:31

[...] ostatniego RMG. Oczywiście znowu pojawiła się krytyka organizatora ;-) Z wieloma argumentami się zgadzam ale widzę też, że zawodnicy chcieliby żeby ten bieg był taki jak inne typowe biegi z przeszkodami. A to jest coś zupełnie innego i raczej się nie zmieni. Pojawił się też ciekawy wpis dziewczyny która wygrała oba dystanse - krótki w [...]

Dziś w planach trening siłowy i po południu basen z dziećmi, jak się uda to w jacuzzi posiedzę ;-) Biegania nie będzie bo sama jestem i nie ma kto z maluchami zostać. A tymczasem kolejny spam książkowy, tym razem Kobieta w Biegu. Zaczęłam czytać, dość szybko idzie. Póki co książka mi się podoba. Trochę za dużo "tanich" haseł motywacyjnych i całej [...]

[...] na skrajne temperatury czy wpływ hormonów na objętość osocza i wysiłek na dużej wysokości. I to wszystko w odniesieniu do możliwości wysiłkowych kobiety. Do tego porady jak łagodzić negatywny wpływ hormonów, co suplementować w drugiej połowie cyklu. Do porad żywieniowych jeszcze nie doszłam, ale książka wciąga. Autorka to fizjolog, dietyk [...]

[...] więc pewnie mi to zajmie trochę. Póki co podoba mi się styl autora i poczucie humoru ;-) Czytałam, generalnie na plus i wg mnie warto, fajnie pokazany zupełnie inny świat biegania po górach. Chociaż mam też do tej pozycji kilka ale... Ale to już napiszę jak skończysz (pewnie dasz znać razem z opinią), żeby nie podrzucać swoich sugestii. ;-)

Autor jest przeciwnikiem diety HC w sportach wytrzymałościowych ;-) To już nie warto czytać %-) 8-) Jak zawsze w sporach typu LC vs HC każda strona powołuje się na odpowiednie badania, ma szereg argumentów i dowodów, chociażby w wynikach swoich podopiecznych. Dla mnie raczej ciekawostka że jest wiele dróg do celu i różne rozwiązania mogą się [...]

Adam Kszczot oczywiście na LC na pewno nie jest... Nie chcę słuchać tych facetów, bo mnie złość jakaś ogarnia a nie lubię sobie psuć nastroju. Mam nerwa nie tylko o to co mowią ale i jak mówią. Ty ciągle wracasz do tematu i sobie udawadniasz po raz kolejny, ze jednak węgle Ci są potrzebne. I już przyjmij wreszcie to jako jedyną słuszną Twoją [...]

[...] pewnie będą kolejne badania wydolnościowe więc będzie można ocenić wykonaną w lecie robotę. W sumie nawet nie prosiłam o żadną radę, podzieliłam się tylko informacjami jakie ostatnio przeczytałam w temacie biegania, a dokładnie na temat Vo2max, ekonomii biegu i jednostek treningowych, bo temat mnie zainteresował a do tego odczucia po [...]

Jak ja lubię czytać te relacje!! Viki - WIELKA jesteś! Ale czy to już nie jest przypadkiem ten sport co to zdrowie zabiera a nie daje?:)